Kan alkohol vara bra för hälsan?

Har du hört att ett glas vin om dagen kan vara bra för hjärtat, eller att whisky kan lindra en förkylning? Här reder vi ut myterna kring alkohol och hälsa och berättar hur det egentligen ligger till.

Det har länge funnits påståenden om att små mängder alkohol, särskilt vin, kan vara bra för hälsan. Tidigare studier har visat en viss koppling mellan måttligt drickande och en minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar och diabetes hos äldre personer, men när dessa studier har granskats kritiskt har forskarna inte kunnat bekräfta några tydliga hälsofördelar med alkohol. Nyare forskning pekar istället på att alkoholens risker överväger eventuella fördelar, även vid låga mängder.

“Alkohol främjar inte hälsan. Slutsatsen idag är att måttligt drickande snarare är en indikator på bra hälsa, än en förklaring till den goda hälsan.”

Sven Andréasson, alkoholläkare, forskare och professor i socialmedicin

Fungerar inte heller som huskur

En annan vanlig myt är att en whisky kan lindra vid förkylning, men sanningen är att det inte funkar. Det bästa du kan göra för att snabba på återhämtningen är att vila och dricka mycket vatten – och därmed bör du även undvika alkohol, eftersom det är vätskedrivande. I sammanhanget är det även viktigt att nämna att vanliga värktabletter kan vara olämpliga att kombinera med alkohol. Här kan du läsa mer om mediciner och alkohol.