HÅLL KONTAKTEN
Be ditt barn att ringa eller messa någon gång under kvällen för att stämma av. Bestäm en tid då ni hörs och kom överens om hur ni ska göra om det blir en försening.
"Jag kommer aldrig hem i tid. Så länge jag kommer hem är mina föräldrar nöjda".
Ted 16 år, Umeå
VÄNTA UPPE I LUGN OCH RO
För många kan det kännas tryggt att vänta uppe tills tonåringen kommer hem. Om du gör det, räcker det fint att bara finnas där och vara uppmärksam på om ditt barn vill prata om något som hänt under kvällen.
BE OM ATT BLI VÄCKT
Orkar du inte sitta uppe sent på kvällen är det inget konstigt med det. Det betyder inte att du inte bryr dig. Be ditt barn att komma in och peta lite på dig när hen kommer hem. Då vet du att allt är okej och kan lugnt somna om.
STÄLL KLOCKAN
Om du vill lägga dig men veta att barnet kommit hem, sätt ett alarm en stund efter tiden ni bestämt. Har tonåringen kommit hem är det bara att lägga sig igen.
OM TONÅRINGEN INTE KOMMER HEM
Först och främst ska du såklart försöka få tag på ditt barn. Får du inget svar? Hör direkt av dig till kompisarna eller deras föräldrar. Får du inget svar där heller kan det vara dags att ge sig ut och leta.
Det är oerhört jobbigt att sitta hemma och vara orolig och kan kännas skönt att aktivt göra något åt oron. Det kan också bli en tydlig signal om att du bryr dig och att tiden ni bestämt betyder någonting.