4 tips inför utekvällen med ditt kompisgäng

Försök att prata med dina vänner om era alkoholvanor. Testa och se hur det samtalet påverkar er festkväll.

Om du tycker att det dricks för mycket när ni går ut, är det bra att ta upp det innan och försöka vara så ärlig som möjligt. Du är troligen inte ensam om att fundera på det.

Om ni är ett större sällskap under kvällen, tänk på att rundor sällan är en bra idé. Alla mår inte bra av att hålla samma tempo.

Tänk på att behandla andra som du själv vill bli behandlad och alkoholtjata inte.

3 av 10 i åldern 18-35 har någon gång blivit övertalad att dricka alkohol när de egentligen inte tänkt göra det.

Källa: IQ/Sifo 2013

Gav tipsen på sidan dig någon hjälp?

Nej, tyvärr

Sådär

Ja!

Om någon av er behöver mer stöd

  • Alkohollinjen

    Alkohollinjen är till för dig som funderar över dina eller någon annans alkoholvanor. Här får du prata med utbildade rådgivare, helt gratis och anonymt.

  • Anhörigstödet

    På Anhörigstödet finns information, forum och råd för dig som är anhörig till någon med beroendeproblem.

  • Alkoholhjälpen

    För dig som vill läsa och diskutera frågor kring förändrade alkoholvanor med andra användare och rådgivare finns alkoholhjälpen.

  • BRIS

    För dig under 18 år finns Bris. Här kan du ringa (116 111), mejla eller chatta med en Bris-kurator, gratis och anonymt. Du kan också prata med andra ungdomar i forum.