7 varningssignaler på att du eller din omgivning tar skada av dina alkoholvanor

Du tänker mycket på alkohol och gör helst saker som inkluderar alkohol. Det kanske är så att du ofta ser fram emot nästa tillfälle då du ska dricka, och gärna hittar anledningar för att det ska hända.

Du dricker mer än du tänkt. Ofta är din plan att bara dricka några glas. Istället dricker du mer än du räknat med.

Du förlorar kontrollen. Vad hände egentligen igår? Du får ofta minnesluckor och glömmer saker du sagt eller gjort. Det är tecken på att hjärnan tagit skada av alkoholen.

Du tål mer än tidigare. Förr räckte det kanske med en drink för att du skulle känna dig lite påverkad. Nu krävs det allt större mängder innan du känner av alkoholen.

Du ångrar dig efteråt. Relationer med kompisar eller familjen påverkas negativt av ditt drickande. Du ångrar saker du sagt eller gjort på fyllan.

Du dricker ensam och döljer det för andra i din närhet.

Någon annan oroar sig för dig. Det är ofta svårt att inse att man har alkoholproblem. Om någon tar upp det med dig kan det vara värt att lyssna på.

67% har påverkats negativt av sina vänners alkoholkonsumtion.

Källa: IQ/Sifo 2017

Gav tipsen på sidan dig någon hjälp?

Nej, tyvärr

Sådär

Ja!

Om du behöver mer stöd

  • Alkohollinjen

    Alkohollinjen är till för dig som funderar över dina eller någon annans alkoholvanor. Här får du prata med utbildade rådgivare, helt gratis och anonymt.

  • Alkoholhjälpen

    För dig som vill läsa och diskutera frågor kring förändrade alkoholvanor med andra användare och rådgivare finns alkoholhjälpen.

  • Riddargatan 1

    För dig som bor i Stockholm finns Riddargatan 1.  Här kan du med alkoholproblem få kortare hjälp med innan allvarliga konsekvenser uppstår. Du bokar tid via Mina vårdkontakter eller via telefon.

  • BRIS

    För dig under 18 år finns Bris. Här kan du ringa (116 111), mejla eller chatta med en Bris-kurator, gratis och anonymt. Du kan också prata med andra ungdomar i forum.