4 bra saker när du dricker mindre

Du koncentrerar dig bättre och blir mer kreativ. Alkoholen försämrar alla hjärnans funktioner och påverkar intellektuellt arbete, minne, exekutiva funktioner och själva tänkandet.

Du blir piggare! Alkohol slukar energi och ger ökat stresspåslag.

Du får en starkare kropp. Utan alkohol förbättras lever- och sockervärdena, blodfetterna sjunker och cancerrisken minskar.

Du sover bättre. Efter att du druckit är det lättare att somna, men alkoholen påverkar hur djupt du sover och försämrar sömnens kvalitet.

2 av 3 mellan 18–25 år uppger att de haft sin bästa sexuella upplevelse när de varit nyktra.

Källa: IQ/Sifo 2015

Gav tipsen på sidan dig någon hjälp?

Nej, tyvärr

Sådär

Ja!

Om du behöver mer stöd

  • Alkohollinjen

    Alkohollinjen är till för dig som funderar över dina eller någon annans alkoholvanor. Ring så får du prata med utbildade rådgivare, helt gratis och anonymt.

    Kontakt

  • Alkoholhjälpen

    För dig som vill läsa och diskutera frågor kring förändrade alkoholvanor med andra användare och rådgivare finns Alkoholhjälpen.

    Forum

  • Riddargatan 1

    Du som är 18 år eller äldre och vill dricka mindre eller sluta helt med alkohol kan få hjälp hos Riddargatan 1. Du bokar tid via Vårdguidens e-tjänster eller via telefon.

    Kontakt

  • BRIS

    För dig under 18 år finns Bris. Här kan du ringa, mejla eller chatta med en Bris-kurator, gratis och anonymt. Du kan också prata med andra ungdomar i forum.

    Kontakt