- Ställ dig i barnets skor. Barnets känslor måste få gå först. Ditt barn ska inte behöva bli obekväm eller orolig för att du plötsligt blir annorlunda.
- Gör ett inre klara av-test. Om ditt barn slår sig eller blir sjuk behöver du vara närvarande. Och du ska kunna lyssna om barnet vill berätta något.
- Utgå ifrån dina förväntningar på andra. Vad är okej att andra gör när de tar hand om ditt barn? När känns det tveksamt? Använd det som vägledning.
- Ordna med barnvakt. Är du bjuden på en fest där det kan bli en del alkohol? Fixa barnvakt.
- Lyssna på ditt barn. Barn märker när vuxna har druckit, ofta även vid små mängder. Om ditt barn uttrycker att det känns obehagligt, lyssna och ta det på allvar.
Råden kommer i från barnpsykologen Jenny Klefbom. Fler tips från Jenny om alkohol och barn.